由此可知養陽一蹴而就,而對從陰到陰,須要先要是從收緊皮膚、拉筋起,軀體慢慢堅硬活化,先起遊蕩、緩步跑步接著才是循序漸進增大運動的的總長度及速率,前後中均協調暖。
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提升陽氣|身體總怕冷是「陽虛」嗎? 中醫師:8個調理要點助體。 - 風水天醫 -